Čištění střeva slanou vodou doma: recept, cvičení jógy, recenze, instrukce krok za krokem

Touha zhubnout, odstranit opuch, zbavit se toxinů a toxinů začíná čištěním střev. Akumulace škodlivých látek pomáhá snižovat kvalitu trávení, tok biochemických procesů v těle.

Podstata metody

Nejoblíbenějším způsobem čištění střev doma je metoda - čištění slanou vodou. Postupy prováděné nezávisle, nalezeny indikace a kontraindikace.

Existují dva způsoby: metody jogínů Indie (pití roztoku) a klystýr (podle Malakhov). Výsledek bude zhruba stejný. Před prováděním postupů se doporučuje obrátit se na odborníky.

Málo o čištění

Metoda alternativní medicíny je čištění střev s mořskou solí rozpuštěnou ve vodě.

Analyzujeme indickou metodu a prosazujeme Malachovem (podle nejednoznačnosti léčebných metod) metodou očištění pomocí klystýru, dospíváme k následujícím závěrům:

  1. Odpovědnost nikdo kromě pacienta nese. Lékaři prostě nedoporučují netradiční metody čištění. Tam budou vedlejší účinky, komplikace.
  2. Neexistuje žádná záruka účinnosti. Oficiálně lékaři deklarují přirozené samočištění střev.

Příznaky přítomnosti toxinů a toxinů, jejich účinky na tělo, se mohou projevit negativně na zdraví. Poskytuje doporučení, která umožňují nebo zakazují použití určitého způsobu čištění.

Indikace

Symptomy se projevují v různé míře v každé osobě, zejména mezi obyvateli měst. Důsledek sedavého životního stylu, přítomnost špatných návyků, nevhodné a předčasné stravování.

  • Zhoršení zažívacího traktu (snížená funkčnost žaludku, střev).
  • Nadýmání.
  • Zvýšené riziko pro SARS, FLU.
  • Vývoj migrény.
  • Projev vyrážky, podrážděné kožní reakce.
  • Vývoj alergií.
  • Slabý stav, snížený výkon.
  • Nadměrný zápach (tělo, ústa).

Kontraindikace

Slaná voda pro střevní čištění má několik omezení, pokud nelze tuto metodu použít:

  • Onkologická onemocnění.
  • Chronické gastrointestinální problémy.
  • Období přenášení plodu, menstruace.
  • Atrofické projevy na sliznici tenkého střeva.
  • Onemocnění ledvin.
  • Trvalé problémy se srdcem, cévami.
  • Pooperační období.
  • Změna tělesné teploty.

Výsledky purifikace

Dvě účinné metody pomohou zlepšit rovnováhu střev: klystýr a Shank Prakshalan (indická jóga). Způsoby použití slané vody jsou k dispozici doma. Výsledek vás nebude dlouho čekat:

  • Optimální práce trávicího traktu.
  • Normalizace mikroflóry, metabolické procesy.
  • Orgány trávicího ústrojí cítí světlo (dobré trávení a čištění).
  • Zvyšuje se ochrana před imunitou.
  • Snižuje se hmotnost.
  • Buňky omladí.
  • Zlepšení výživy, eliminace nespavosti a úzkosti.
  • Alergické projevy jsou eliminovány.

Při absenci výsledku se používá klystýr. Komplikace v průběhu procesu jsou výsledkem použití kontaminovaných vodních bakterií nebo soli s nízkou kvalitou.

Jak čistit střeva?

Voda se solí není absorbována do krve střevní stěnou. Proces odstraňuje zbytky nestrávené potravy, dochází k baktericidnímu účinku. Pro tento postup je perfektní mořská sůl.

Pro čištění střev jsou vhodné dva způsoby: rektálně vynucené očištění klystýrem a slanou vodou v kombinaci s fyzickými cvičeními.

Klystýr

Klystýr se vypořádá s čištěním střev od parazitů, usazeninami škodlivých látek, zbytky potravin. První fáze je snížena na použití 2 lžíce. Já sůl (s pocitem pálení sníží množství) o 2 litry. vody. Látka se podává rektálně. Po zastavení toaletních nutkání se aplikuje další klystýr bez soli. Zbytky vody se odstraní. Postup je nepříjemný, jeho dokončení bude trvat trpělivost.

Slaná voda

Efektivní a jednoduchý způsob vyžaduje přísné dodržování pokynů Shank-Prakshalanovy metody. Pro čištění je důležité dodržovat proporce při přípravě fyziologického roztoku, přidávat citron.

Příprava k čištění. Před zákrokem byste neměli jíst chléb a maso, alkohol a nápoje s plynem. Jakýkoliv projev opuchu je indikátorem zrušení. Po dobu nejvýše dvou dnů v potravinách je přípustné konzumovat pouze saláty, čerstvé čerstvé obiloviny na bázi vody. Čištění těla bude mnohem lepší - zlepšení přijde rychle.

Prostředky formulace a aplikace. Použijte filtrovanou vodu a vroucí vodu. Sůl je zakoupena v lékárně (vysoká kvalita). Postup se provádí solným roztokem: 30 g na 1 l vody. Pro čištění střev bude potřeba 2,5 litru. Teplota vody 37 ° C.

Výsledný lék je pít s citronem ráno na prázdný žaludek 300 g. Dále provést sérii fyzických cvičení, střídajících se s sebou.

Shank Praksalana

Můžete vyčistit střeva, včetně sady cvičení na jógu. Prevence se provádí jednou za sezónu. V prvních fázích bude trvat spoustu volného času na provedení všech nezbytných cvičení.

Správně dodržovat sadu cvičení, budete pomáhat vaše střevní svaly k relaxaci a volně projít slanou vodou.

Domácí recept: voda by měla být dostatečně nasolená a teplá, protože sůl může být absorbována do krve v menších množstvích a projít filtrací v ledvinách. Nadměrné množství tekutiny přispěje k ředění krve, což povede ke snížení tělesné teploty.

Normálně je třeba připravit 4 litry nápoje při výpočtu 15-25 g na litr vody.

Cvičení

Doba provedení pro každou fázi je dána deset sekund. Opakujte 4 krát. Důležité je připravit se na lekce jógy.

  • Cvičení číslo 1. Počínaje stojící polohou, nohy od sebe ve vzdálenosti 30 cm. Držte záda rovně, sledujte dech. Lean vlevo a vpravo. Žaludek se otevírá, přechází voda do střev.
  • Cvičení číslo 2. Pozice zůstává stejná a horizontální oporu pravou ruku. Ohneme levou paži tak, aby se prsty sotva dotýkaly klavikulární kosti vpravo. Děláme zatáčky, držíme pas. Po návratu do původní polohy. Také děláme vlevo a vpravo.
  • Cvičení číslo 3. Poloha kobry: prsty by se neměly dostat na podlahu a naopak zvedneme boky. Udržujte vzdálenost mezi nohama. Pas zůstává nehybný.
  • Cvičení číslo 4. V této fázi voda prochází tlustým střevem. Kontraindikace: problémy v kloubech. Přijímáme pozici - squatting, roztahujeme nohy ve stejné vzdálenosti. Podpatky by měly být v blízkosti vnější strany boků. Dotkněte se rukou vlastních kolen. Tělo je nasazeno tak, že jedno koleno je spuštěno blízko nohy, naproti. Boky přímo na druhou stranu. My tlačíme na břicho - slaná voda pomůže vyčistit tlustého střeva.

Potenciální problémy

Výsledek může být neočekávaný. Průběh čištění je narušen z různých důvodů:

  • Žádné vyprazdňování po několika sklenicích - udělejte klystýr.
  • Bohatá tvorba plynu - leží na zádech, natahujte ruce.
  • Projev příznaků nevolnosti - 3x opakujeme cvičení, situace se nemění, způsobujeme reflexní ráz.
  • Bolest v řiti - méně používáme toaletní papír, po umytí natíráme vazelínou nebo rostlinným olejem.

Co dělat po zákroku?

Po hodinovém odpočinku je důležité jíst vařenou rýži s přidáním lžičky másla. Pijte doporučené slané šťávy na bázi rajčat. Na radu lékařů se vyplatí použít prostředky, které obnovují střevní mikroflóru.

Poprvé po očištění k jídlu: produkty z pšenice, odrůdy tvrdých těstovin, zeleninové polévky. Nemůžete jíst mléčné výrobky, kořeněná jídla (s pepřem, kořením), kyselé potraviny, syrové potraviny (zelenina, ovoce).

Oksana Viktorovna, 47 let. Snažil jsem se vypít roztok na bázi jodizované soli, ukázalo se, že je mnohem příjemnější. Zpočátku nedošlo k žádnému efektu, až po 4-6 hodinách se proces začal.

Tatiana, 26 let. Líbila se mi domácí receptura na přípravu roztoku s přídavkem citronové šťávy. Postup čištění se provádí bez komplikací a rychle.

Čištění střev roztokem se solí neumožňuje, aby voda vstoupila do krevního oběhu, a tak úplně poslala lék, aby zbavila organismu trávicího traktu škodlivin. Antiseptická sůl pomáhá snižovat aktivitu škodlivých bakterií. Trávení je normalizováno.

Jak čistit střeva slanou vodou doma?

Terapeuti a homeopati doporučují čištění střev pro prevenci až třikrát ročně. Pokud má člověk systematické problémy s gastrointestinálním traktem (zácpa, průjem), alergiemi, onemocněním pojivové tkáně, může být toto množství zvýšeno o další 2 chody. Pravidelně se doporučuje plnohodnotné očištění střev u klystýru u lidí starších 40 let.

Příprava na čištění střev slanou vodou

Před zahájením čištění je vhodné připravit tělo. Je nutné léčit zánětlivé procesy v řiti, konečníku, střevech, pokud nějaké jsou, odstranit zácpu a zlepšit fungování tlustého střeva. To lze provést kvalitativně pouze s pomocí proktologa.

Léčbu drogových infekcí lze doplnit lidovými prostředky. Podle recenzí je dobrý účinek castorca a koňaku z červů. Musíte pít na prázdný žaludek 50 g alkoholu a ricinového oleje. Vše se sladkým čajem. Směs působí jako projímadlo. Někdy pro výskyt červů ve výkalech, postup musí být opakován až 5 krát.

V některých případech nelze tělo vyčistit. To je:

  1. Infekční virová onemocnění.
  2. Exacerbace chronického onemocnění.
  3. Renální, srdeční selhání, hypertenze 3 stupně.
  4. Obnova po operaci, mrtvice, infarktu.
  5. Nemoci tlustého střeva nebo konečníku, například těžká dysbióza, Crohnova syndrom, hemoroidy.
  6. Bolest v břiše.
  7. Stres, přepracování, nervové vyčerpání.
  8. Těhotenství, kojení, menstruace.

Mechanismus působení klystýrů se slanou vodou

Klystýr může pomoci vyčistit střeva doma slanou vodou. Jsou umístěny v kolenní poloze nebo leží vlevo. Optimální objem tekutiny pro tento postup je 1,5-2 l vody. Klystýry poskytují dobrý účinek na střeva, a to:

  • vyluhování výkalů a toxinů v nich obsažených;
  • regenerace pozitivní mikroflóry;
  • čištění stěn střev mrtvých buněk;
  • odstranění "fekálních kamenů".

Je opatřena jedinečnými vlastnostmi čisté vody, mechanickou stimulací jejího objemu, osmotickými jevy (fyziologický roztok je těžší než buněčná tekutina a přitahuje k sobě strusky), léčivé vlastnosti infuzí, odvarů v klystýru.

Zahajujeme proces čištění střev slanou vodou s „sametovým klystýrem“: 100 g soli, 1,5 l vody, 30 ml glycerinu, 30 ml 3% peroxidu vodíku. Je žádoucí, aby byl postup prováděn večer, aniž by byl rušen vnějšími záležitostmi.

Pokud má člověk nulovou kyselost žaludeční šťávy, je lepší vyzkoušet jiné složení: 50 g soli, 150 ml grapefruitové šťávy (můžete ji nahradit citronovou šťávou, ale o čtvrtinu méně nebo oranžově), až 2 litry vody. V případě časté zácpy, můžete přidat další 1 polévková lžíce. Já valeriána.

S nízkou kyselostí si vezmeme 50 g soli, 75-100 ml šťávy z citrusů, až 2 litry vody. Se zvýšeným použitím stejného množství vody a soli přidejte 30 g jedlé sody. Pokud je vše v pořádku s kyselostí, děláme sudá a podivná klystýr s různým složením. Složení pro první: 50 g soli, 75 ml citrusové šťávy, 2 litry vody, druhá sůl, voda ve stejném množství plus 30 g sody.

Po zákroku s fyziologickým roztokem pro obecné čištění střev se doporučuje udělat několik dalších s odvarem z bylin. To pomůže obnovit buňky tlustého střeva a zlepšit dosažený výsledek. Chcete-li připravit vývar, musíte brousit speciální sbírku (1 díl heřmánku, listnatého listu, části chmelových hlávek, měsíčku, jednoho a půl dílu šípků, řebříčku byliny) a nalijte 1 l horké vody. Pak jsme všechno dali do vodní lázně a čas od času půl hodiny míchali. Vývar se ochladí, odtéká. Používáme 1 litr vody a snažíme se udržet vodu v sobě minimálně 3 minuty, ale může to být až 10 minut.

Podle recenzí, díky očištění střev, včetně slané vody, můžete dosáhnout významných výsledků při zlepšování svého těla:

  • odstranění alergických reakcí;
  • dobrá chuť k jídlu a spánek;
  • zdravá kůže;
  • zvýšit zdraví organismu;
  • zvýšená vitalita.

Můžete také udělat mikroklystry, které jsou doporučeny systémem alternativní medicíny "Ayurveda", "Zhud-shi". Existuje několik receptů pro ně na bázi mléka, másla, zázvoru, masového vývaru, včetně stolní soli. Směs je následující: 100 ml mléka, 20 g másla, 5 až 10 g soli. Roztok musí být mírně zahříván pomocí hrušky, aby vstoupil do tlustého střeva. Po několika minutách bude člověk cítit nutkání používat toaletu. Složky klystýru obnovují normální střevní mikroflóru, stolici, snižují tvorbu hlenu, žluči. Mléko lze nahradit nebo zředit (na polovinu) vývarem z masa, kostním vývarem.

Pro zvýšení efektu klystýrů slané vody se doporučuje:

  • normalizujte svou stravu;
  • držet "půst dnů";
  • pít mrkev a špenát šťávy obnovit stěny a nervy tlustého střeva (nejméně 0,5 litru každý den během čištění);
  • jíst potraviny bohaté na vlákninu (zelenina, ovoce, celá zrna);
  • patří fíky, hrozny, černý chléb, melouny, med v denní stravě.

Slaná voda může být použita nejen pro klystýry, ale také pro mytí trávicího traktu. Je lepší začít po čištění tlustého střeva s klystýrem. Voda se zahřeje na přibližně 36,6 ° C a přidá se 5 až 6 g soli na litr. Začátek proplachování by mělo být ráno před snídaní. Musíte pít 200 ml vody, udělat speciální pohyby, pak opakovat a dělat cvičení. Takové akce zajistí podporu fyziologického roztoku ve střevech bez nevolnosti. Stačí vypít 6 sklenic, po každém cyklu pohybu jděte na záchod. Po defecation, musíte se osprchovat a namazat řiti s rostlinným olejem. To pomůže zabránit podráždění. Někdy člověk potřebuje pít více než 6 sklenic, protože účinek se považuje za dosažený, když vyjde čistá voda. Podle učení jógy Vamana-Dhougi po těchto procedurách je nutné vyvolat zvracení, aby se žaludek vyprázdnil. Před tím vypijte 3 sklenice čisté vody.

Můžete jíst nejpozději 10 minut po dalším cvičení nebo 60 minut po ukončení všech pohybů. Je žádoucí, aby první miska byla z trávené rýže, pšenice nebo ovsa s mrkví ve vodě. Chuť můžete zlepšit přidáním 40 g másla. První den nemůžete jíst kvasnice, pít mléko, kefír. Základ stravy - dušená zelenina, vařené obiloviny a ovoce. Můžete také udělat salát pro čištění střev: zelí, citronová šťáva, čerstvá mrkev, řepa, švestky, olivový olej. Vezměte slanou vodu, kterou budete potřebovat každých 14 dní. To lze použít k nahrazení klystýr - 2 krát za 7 dní, a pak 1 čas za 14 dní.

Podle recenzí těch, kteří se pokoušeli dělat klystýr na bázi slané vody, po 2-3 léčebných procedurách, pocítili pozitivní účinek. Začalo se objevovat hlen, fekální kameny, písek, strusky ve formě smrkových jehel, trny, trny a někdy i červi, jejichž existence osoba ani netušila. Například, anisacidosis je často nakažený po jídle tepelně nezpracovaných mořských ryb a nemusí cítit příznaky něčeho špatného.

Použití slané vody k čištění střev a celého těla má velmi pozitivní vliv na jeho peristaltiku a přispívá k normalizaci mikroflóry. Díky klystýrům, pitné slané vody podle zvláštního režimu vymaže trávicí kanál, tlusté střevo. Také zlepšuje spánek, játra, slinivku břišní, projdou alergickými reakcemi. Předpokládá se, že slaná voda pomáhá při léčbě diabetu, ale nemůže ji používat ti, kdo trpí žaludečními vředy, akutní kolitidou, úplavicí, tuberkulózou tlustého střeva nebo rakovinou.

Klystír k čištění střev nezávisle doma

Klystír k čištění střev doma (klistir) je levný, jednoduchý a velmi účinný způsob, jak vyčistit střevní sliznici z blokád, toxinů a strusek, které zůstávají na stěnách tlustého střeva v trávicím procesu. Akumulace toxinů ve střevech pochází z podvýživy, sedavého životního stylu a nervového stresu. Časem může střevo tvořit až deset kilogramů fekálních kamenů a polypů.

Když se poruchy stolice, které se projevují v obtížných a nepravidelných pohybech střev, hromadí ve tlustém střevě. Když k tomu dojde, absorpce toxických látek do krve. Hluboké očištění tlustého střeva s klystýrem to pomůže zabránit.

Čištění střev

Použití očistných klystýrů spočívá v tom, že rychle vymývají všechny nahromaděné toxiny ze střev, zlepšují vstřebávání živin a normalizují funkce gastrointestinálního traktu. S pomocí klystýr můžete nezávisle nejen čistit tlustého střeva, ale také zlepšit celkový stav vašeho těla.

Čistící klystýr je pouze pro dvojtečku. U tenkého střeva není tento postup nutný, protože rychlost kontrakce stěn tenkého střeva (peristaltika) je mnohem vyšší než u tlustého střeva. Vzhledem k pomalé peristaltice tlustého střeva se zhoršuje postupnost jídla a některé trávicí produkty na střevních stěnách se usazují. Trávení se zpomaluje a stává se zdrojem toxinů.

Člověk se cítí nešťastně z otravy toxiny a tlusté střevo ucpané struskami a toxiny může vyvolat různá onemocnění. Doporučuje se pravidelně čistit střeva. To platí zejména pro ty, kteří se trochu pohybují a konzumují spoustu mouky, bílkovin, smažených, uzených výrobků.

Zvláště škodlivé pro orgány gastrointestinálního traktu jsou potraviny, které obsahují kvasinky: čerstvé droždí a všechny druhy cukrářských výrobků. Takové produkty, procházející dvojtečkou, zanechávají na stěnách filmu výkalů. Postupem času se tento film stává silnějším, objeví se fekální kameny a začíná proces rozpadu.

Je to důležité! Fekální kameny nikdy nevycházejí přirozeně, všechny strusky a toxiny se pomalu rozkládají a otráví tělo.

Po průběhu očistných klystýrů se fekální kameny odlupují a jsou odstraněny z tlustého střeva. S terapeutickým průběhem čištění střeva může člověk ztratit až několik kilogramů hmotnosti, zlepší celkové zdraví a zmizí chronická únava. Někdy se stává, že pacient trpící onemocněním po očistném klystýru se zotavuje bez další léčby.

Příznaky

Dospělý člověk musí vyčistit tlusté střevo, pokud jsou pozorovány následující příznaky:

  • zápach z dechu;
  • oteklé břicho;
  • narušená stolice (zácpa, nepravidelná stolice);
  • časté bolesti hlavy;
  • únava, obecná slabost;
  • pocit těžkosti v pobřišnici;
  • bolesti zad a bolesti kloubů;
  • alergické kožní vyrážky;
  • časté nachlazení.

Potřebujete vědět! Typickým příznakem struskového tlustého střeva je prohnuté břicho bez zjevné tukové vrstvy. Je to znamení nahromaděných fekálních kamenů, z nichž je nutné se zbavit očistného klystýru.

Kontraindikace

Kontraindikace tohoto postupu jsou: jakákoliv infekční a zánětlivá onemocnění gastrointestinálního traktu (nádory, vředy), poruchy oběhu, častá synkopa a tak dále. Než použijete očistnou klystýr, měli byste se poradit s gastroenterologem. Pokud lékař předepíše jakékoli testy, musíte je předat, abyste vyloučili všechna rizika. V opačném případě může čištění střev přinést špatné, ale poškození těla.

Nemoci, pro které je naprosto nemožné vyčistit tlustý střevo klystýrem:

  • rakovina střev;
  • žaludeční vřed;
  • chronická onemocnění v akutním stadiu;
  • těžká anémie;
  • selhání ledvin nebo srdce;
  • vysoký krevní tlak;
  • srdeční infarkt nebo mrtvice;
  • těhotenství nebo kojení;
  • menstruace;
  • prolaps vagíny nebo konečníku;
  • hemoroidy;
  • kolitida v akutním stadiu;
  • úplavice;
  • závažná dysbakterióza;
  • bolest břicha;
  • poruchy trávení, nevolnost;
  • infekční nebo katarální onemocnění s vysokou horečkou.

Fáze purifikačního kurzu

Kurz očištění tlustého střeva se provádí ve třech fázích:

  1. Terapeutická strava.
  2. Čistící klystýr.
  3. Obnovení mikroflóry a peristaltiky tlustého střeva.

Dieta

Týden před čištěním tlustého střeva s klystýry je nutná úprava výživy a příprava těla na očištění. Doporučuje se omezit spotřebu cukru a soli a jíst zdravé potraviny.

Srovnávací tabulka potravin před čištěním:

Tato dieta musí být dodržována po celou dobu čištění střev. Kromě toho můžete jíst nízkotučné mléčné výrobky. Je dovoleno pít pouze čistou vodu, odvar a infuze bylin. Během tohoto přípravného období byste měli absolvovat termální procedury: návštěvu lázně nebo sauny dvakrát týdně nebo koupání v horké lázni.

Čistící klystýr

Jak nezávisle udělat očistnou klystýr? Jednorázový hrnek Esmarch je jednorázový spotřební materiál pro léčebné výkony do dvou litrů, který lze zakoupit v lékárně. Cena jednorázového hrnku Esmarkh je od 80 rublů. Před použitím a zaváděním tekutiny do střev je nutné hrnek rozebrat v demontované formě s použitím neutrálních detergentů. Potom vložte špičky do 3% roztoku chloraminu nebo peroxidu vodíku hodinu a půl. Po zpracování částí přístroje je opláchněte pod tekoucí vodou.

K čištění střev se používají také hruškové stříkačky. Objem injekčních stříkaček je 50 - 700 ml., Používají se k mytí střev dětí nebo před rektálním vyšetřením.

Aby bylo možné vyčistit tlustého střeva doma pomocí klystýru nebo hrnečku Esmarch, musíte použít pouze převařenou vodu. V hrnci Esmarkh nalil až dva litry teplé vody. Tip musí být naolejován rostlinným olejem, vazelínou nebo dětským krémem. Hrnek je zavěšen do výšky jednoho a půl metru.

Která strana je lepší ležet při očistném klystýru a kolik by po ní mělo zůstat tekutina ve střevě?

Aby správně vytvořil klystýr, měl by člověk ležet na levé straně a vytáhnout si kolena na břicho, nebo klečet dolů a lokty. Špička klystýru by měla být jemně vložena do řitního otvoru, otevřena kohoutek nebo stlačit tekutinu ze stříkačky. Pokud se voda nedostane do střeva, je třeba hrot přesunout, ujistit se, že se otvor nezalepuje a nevytváří tlak.

Pocity bolesti během očistného procesu klystýr by neměly být. Pokud pociťujete bolest, musíte snížit tlak a počkat, až bolest přejde. Pokud bolest neprošla, musí se postup ukončit. V tomto případě je lepší dát klystýr znovu, vydržet bolest nebo udělat podobný postup silou je nemožné.

Pokud během vyprazdňování vyjde po zákroku pouze voda, znamená to, že kapalina nedosáhla potřebných částí střeva. Po klystýru tekutina zaplní konečník a sigmoidní střevo, někdy část tlustého střeva. Pro zajištění lepšího praní a zvýšení tekutiny do střeva je nutné několikrát zatáhnout žaludek. Pokud to děláte opatrně, tekutina proniká hluboko do střev a čistí je lépe. Pak je vhodné ležet 10 minut s tekutinou uvnitř, pak ji vyprázdnit.

V případě, že se cítí, že ve střevě je tekutina, musíte stát v postoji, sedět na napůl zahnutých kolenou, opírat se o ruce o kolena. Vdechněte a vydechněte a zadržte dech. Střeva se rozšíří. Pohybujte břišními svaly nahoru a dolů, zbývající voda po tom vyjde. Nejlepší je dát čistící klystýr v 5 -7 hodin ráno nebo v 17 -19 hodin večer. Je velmi důležité tento postup provádět současně. Po zákroku musí být všechny detaily klystýru dezinfikovány.

Nezapomeňte! Po klystýru je velmi důležité uvolnit střeva z celé tekutiny. V případě, že ne všechny vody vyjde, takové čištění přinese škodu, ne prospěch.

Co se přidává do vody pro očistnou klystýr?

Klystýry jsou vyrobeny z bylinných nálevů a škrobových roztoků. Prostředek pro účinnou očistnou klystýr může být připraven z improvizovaných prostředků, jako je kyselina citrónová, potrava nebo mořská sůl, bylinky, rostlinný olej, šťáva z ředkvičky, magnézie a octa jablečného moštu.

Pro wellness očistné klystýry, můžete použít heřmánek, řebříček, máta, šňůra, šalvěj a další léčivé byliny. Velmi účinně čistí klystýr tlustého střeva citronovou šťávou. Pro tento postup je třeba vytlačit šťávu z poloviny citronu (můžete použít celý citron). Po očištění citronem se změkčené usazeniny rychle změkčují a vytlačují na střevních stěnách.

Můžete přidat lepší čistící účinek pomocí klystýru s roztokem soli a lugolu. V připravené vodě se rozpustí 1 - 5 lžíce stolní soli a 10 - 50 kapek lugolu. Roztok, jehož koncentrace slané vody a lugolu by měla být aplikována v počátečním stadiu očištění tlustého střeva, závisí na blahu osoby a očekávaném výsledku klystýru. Je lepší začít se slabým řešením as dobrou přenositelností postupně zvyšovat množství soli a lugolu.

Proč v některých případech nemoc po klystýru?

Když je koncentrace slané vody a lugolu v tekutině klystýru příliš vysoká, působí to na tělo příliš mnoho stresu. V tomto případě může dojít k těžké slabosti při nevolnosti po zákroku. Doporučuje se střídavě měnit solné roztoky a lugol s čistou vodou bez jakýchkoliv přísad. Je-li během klystýru pocit nepohodlí, je třeba postup zastavit.

Schéma očištění tlustého střeva podle týdne:

  • 1 - každý den;
  • 2 - každý druhý den;
  • 3 - za dva dny;
  • 4 - za tři dny;
  • 5 - jednou.

Obnovení mikroflóry a peristaltiky tlustého střeva

Po běhu očistných klystýr je peristaltika tlustého střeva oslabena a za účelem normalizace funkcí střev přijímá bylinné léky, provádí dechová cvičení a provádí vlastní masáž břicha.

K obnovení střevní motility je zapotřebí bylinná sklizeň - máta, řebříček, heřmánek. Vezměte infuzi těchto bylin by měla být 10 dnů. Kromě toho se doporučuje užívat aktivní uhlí rozpuštěné v minerální vodě ráno po snídani.

Je nutné provádět dechová cvičení a vlastní masáž po dobu 10 dnů. Při vdechování a vytahování je třeba dýchat po dobu 2 minut maximálně nadýchání břicha a výdech. Pak 3 minuty na masáž břišní pohyby v kruhu. Cvičení pro svaly peritoneum pomáhá normalizovat funkci střev a tón svalů pánve.

Mikroklystry

S mikroklystry, na rozdíl od obvyklého klystýru, je do střeva vstřikován malý objem tekutiny. Řešení však mohou být různá: olejové a olejové směsi, bylinné směsi atd. Pro mikroklystry, stříkačky nebo hrušky a oleje jsou nezbytné k mazání hrotu jako v obvyklém postupu. Několik receptů na mikroklizm:

  • 1 lžíce lněných semen se nalije sklenicí vařící vody a infuze po dobu 2-3 hodin. Pro tento postup bylo použito 50 ml. teplá infuze. Takové mikroklystry lze provádět 2-3 krát denně;
  • zadejte 30 ml. ricinový olej a udržujte ho co nejdéle;
  • smíchejte 1 lžičku aloe šťávy a 2 lžíce olivového oleje;
  • vařit ve dvou sklenicích vařící vody 1 lžíce ovsa, rozdělena do 2 částí. Míchejte 1 lžíci lněného oleje a 1 lžičku soli;
  • lze použít v teplé formě odvarů z bylinek heřmánku, sléz a medovky (100 - 200 mg).

Alternativní metody čištění

Alternativní způsob čištění tlustého střeva bez klystýrů je stimulovat pohyby střev. Tato metoda je velmi účinná a poskytuje rychlé výsledky. To zahrnuje:

  1. použití fyziologického roztoku - nejjednodušší způsob čištění tlustého střeva. K tomu použijte vaření a lepší mořskou sůl. Pro přípravu roztoku je třeba rozpustit 3 lžíce soli v litru čisté vody. Roztok se vloží do ohně a míchá se, dokud se sůl úplně nerozpustí. Výslednou kapalinu vypijte na prázdný žaludek hodinu. Solný roztok je účinný v kombinaci s cviky. Proto byste měli po každé porci, kterou pijete, provádět speciální cvičení po dobu 6-7 minut. Nejezte po proceduře po dobu dvou hodin. Takové čištění lze provádět každé dva týdny. Kromě čistícího účinku má fyziologický roztok laxativní účinek na střeva.
  2. čištění bylinami - léčivé byliny lze použít k požití. Mnoho bylin má diuretické, baktericidní a projímavé vlastnosti, přispívá k odstranění toxinů a toxinů, obnovuje střevní mikroflóru. Existuje mnoho receptů na čištění tlustého střeva. Rostlinné poplatky se mohou skládat z různých složek. Hotové suché poplatky lze zakoupit v lékárnách. Pro normalizaci trávení a čištění střev jsou nejúčinnější byliny:
    • nesmrtelnost;
    • devatenáct;
    • heřmánek;
    • měsíček;
    • petržel;
    • jeřáb;
    • lněná semena;
    • mudrce

Střeva můžete vyčistit pomocí léků. Takové léky předepisuje gastroenterolog. Jedním z těchto léků je Fortrans - projímadlo. Pro hluboké a důkladné očištění tlustého střeva je třeba zředit 3-4 balení přípravku ve 3 - 4 litrech vody. Pijte toto množství roztoku po dobu 3-4 hodin v porcích po 200 - 250 ml. Za hodinu bude očekávaný účinek získán z produktu trvajícího až 10 hodin.

Telefonování

Alternativou klystýru je nejnovější a nejlepší způsob čištění střev - telefonování. Jedná se o speciální masáž, která stimuluje střevní stěnu, zlepšuje krevní oběh a podporuje oddělení strusky a sedimentu od stěn tlustého střeva.

Postup se provádí pomocí vibroakustického zařízení, které pracuje s proměnnými vibracemi. Pohyb stimuluje svalovou kontrakci a zlepšuje metabolické procesy. Telefonování čistí střeva a zvyšuje svalový tonus stěn tlustého střeva. Přibližně 60 minut po zákroku se strusky z těla odstraní výkaly.

Střevní čištění slanou vodou: metody indiánských jogínů a Malachov

Chcete-li zhubnout, je třeba zbavit tělo přebytečné tekutiny nahromaděné v tkáních a způsobuje oteklost po celém těle, stejně jako toxiny a strusky. Všechny tyto usazeniny narušují normální trávení a zpomalují téměř všechny buněčné biochemické procesy (metabolismus, tok lymfy, krevní oběh, lipolýza). Někdy se jejich počet počítá v několika kilogramech, které jsou zahrnuty v nenáviděných číslech na stupnicích.

Jedním z populárních způsobů, jak se jich zbavit, je čištění střev slanou vodou. Toto čištění se provádí dvěma způsoby - konzumací roztoku uvnitř (metoda indiánských jogínů) a použitím klystýru (podle Malachova). Přínosy postupu a jeho výsledky jsou však v obou případech téměř stejné.

Užitečné vlastnosti

Podstata postupu spočívá v tom, že slaná voda určité koncentrace ve velkém množství, která se dostává do střev, důkladně omývá, čistí od všeho zbytečného. Výsledkem je nejen ztráta 2-3 kg za 1 den, ale také zlepšení pohody, získání lehkosti a pohodlí v celém těle. Jak je to možné?

Účinek roztoku na tělo jde ve dvou směrech.

1. Pohyb střev

Sůl zabraňuje vstřebávání vody do krve. Celý fyziologický roztok tedy vstupuje do střeva a čistí ho od zbytků potravy, které se tam dlouhodobě hromadí. Spolu s nimi také mizí toxiny a strusky v nich obsažené.

2. Antiseptické

S dezinfekčními vlastnostmi sůl zabraňuje aktivní reprodukci patogenních mikroorganismů ve střevě, čímž obnovuje příznivou mikroflóru. Pomáhá zlepšit trávení.

Nejen, že v důsledku těchto procesů dochází k úbytku hmotnosti, postup je zaměřen na celkové zlepšení těla. Pravidelné čištění slané vody může:

  • odstranit toxiny a toxiny;
  • zmírnit zácpu a tvorbu plynu;
  • urychlit metabolismus;
  • vyrovnat práci střev a jiných orgánů;
  • posílit imunitní systém;
  • aby pleť a vlasy vypadaly zdravě;
  • zhubnout;
  • zpomaluje proces stárnutí na buněčné úrovni, to znamená, že dochází nejen k regeneraci, ale také k omlazení těla;
  • odstranit špatný dech;
  • normalizovat spánek a chuť k jídlu;
  • zmírnit alergie a diabetes (slinivka začne produkovat inzulín v dostatečných množstvích).

Tento seznam je vynikající příležitost vyzkoušet si tento způsob čištění těla na sobě.

Okamžik pozornosti. Četli o účinnosti a úžasných vlastnostech procedury, mnozí ji začínají vnímat jako všelék na všechny nemoci. Ve skutečnosti je to docela nebezpečný, obtížný a velmi nepříjemný způsob čištění těla. Je mnohem jednodušší použít alternativní možnosti: jíst správně, hrát sport, být vždy v dobrém duchu a vést zdravý životní styl.

Varování

Při rozhodování o čištění střev slanou vodou je nutné pochopit, že patří do alternativní medicíny. První metoda přišla k nám z indické jógy (stopka prakshalana), druhá je podporována Gennadijem Malachovem, který je známý svými nejednoznačnými metodami léčby. Z toho musíte vyvodit dva závěry.

Za prvé, za všechno, co se vám stane během postupu a po něm, budete výhradně zodpovědní. Žádný lékař Vám nedoporučuje vyzkoušet tento způsob čištění těla v praxi. Musíte pochopit, jak nebezpečné jsou vedlejší účinky a komplikace při porušení dávek, nedodržování kontraindikací atd.

Za druhé, nikdo takovou purifikaci nezajišťuje. Oficiální medicína ho navíc podrobila tvrdé kritice. Podle ní se obsah střeva aktualizuje každé 4 dny, takže prostě nemá ty usazeniny toxických zbytků potravin, které nám tento postup slibuje. Ano, a je nepravděpodobné, že by se všechny tyto odpadky vytáhly o 2-3 kg - tak, aby byl takový významný úbytek hmotnosti také sporný.

Indikace a kontraindikace

Navzdory nekonvenční povaze, čištění střev vodou a solí, jako každý lékařský postup, obsahuje seznam indikací a kontraindikací, které je třeba striktně dodržovat.

Indikace

Indikace pro postup jsou:

  • nadváha (ne více než 5 kg);
  • zácpa;
  • časté zažívací poruchy v nepřítomnosti závažných onemocnění v této oblasti: například přetrvávající nadýmání a nadýmání;
  • pocit nevolnosti;
  • snížená imunita (časté nachlazení);
  • zhoršení vzhledu kůže (akné, bledost) a vlasů (křehkost, propíchnutí, ztráta);
  • metabolické poruchy;
  • špatný dech;
  • rychlá únava, snížený výkon, letargie.

Všechny tyto problémy jsou symptomy strusky těla a signál, že nemají žádné půstné dny nebo čištění po dlouhou dobu.

Kontraindikace

Za přítomnosti zdravotních problémů může koncentrovaný fyziologický roztok ve velkém množství narušit fungování nemocných orgánů. To může vést k závažným komplikacím, které nebude možné zotavit bez lékařského zásahu. Proto je důležité dodržovat kontraindikace, mezi které patří:

  • těhotenství;
  • onemocnění gastrointestinálního traktu;
  • vaginální prolaps;
  • hypertenze stupně III;
  • infekční a virová onemocnění;
  • menstruace;
  • onkologie;
  • období po půstu;
  • zvýšená tělesná teplota;
  • selhání ledvin;
  • problémy se žlučníkem;
  • rehabilitační období po operacích a jakékoli nemoci;
  • kardiovaskulární onemocnění;
  • těžké intestinální poruchy;
  • celiakie.

Je něco na seznamu pro vás? Neměli byste experimentovat, abyste se vyhnuli nepříjemným a nebezpečným následkům.

Na poznámku. Pokud budete praktikovat metodu Prak Shalan Shank, nezapomeňte, že patří do východních zdravotnických systémů. Pracují pouze tehdy, když je člověk v souladu s jeho tělem a duchem. K čištění těla ve špatné náladě se nedoporučuje.

Recepty

Než budete pokračovat v čištění, budete potřebovat recept na přípravu fyziologického roztoku. Ujistěte se, že dodržujete klasické proporce doporučené pro každou metodu, experimenty s koncentrací nekončí ničím dobrým.

  • Shank praksalana

Podle dávných indických tradic jógy se voda se solí pro požití jako čistící prostředek připravuje podle následujícího schématu: 1 lžíce soli na litr teplé vody. Musíte míchat, dokud se krystaly úplně nerozpustí. Je-li pro vaše chuťové pohárky příliš slaná, je možné snížit koncentraci, ale pak se sníží i účinnost procedury. Pijte teple v malých doušcích.

Gennadij Petrovič Malakhov navrhuje provádět stříhání se slanou vodou a citronem, připravené podle následujícího receptu: 2 lžíce soli a 1 lžíce čerstvě vymačkané citrónové šťávy pro 2 litry teplé vody. Míchejte až do úplného rozpuštění krystalů. Roztok se zahřívá.

  1. Tyto metody jsou interpenetrated, to znamená, že voda se solí a citronem může být použita v systému prakshalan pro perorální požití, a jednoduše fyziologický roztok bez přidání citrusů může být použit v Malakhov metodě.
  2. Sůl by neměla být ochucena, bez přísad - vaření nebo moře, angličtina (magnézie) je lepší nepoužívat, protože je obtížné najít správné proporce.
  3. Přibližná teplota kapaliny by měla být okolo 40 ° C.

Citron na jedné straně zvyšuje účinnost čištění. Na druhé straně dráždí stěny a střevní sliznici. Takže buďte opatrní s druhým receptem.

Metody čištění

A konečně, podrobné pokyny, jak čistit střeva doma, podle obou metod.

Systém jógy

Proces čištění slanou vodou systémem jogínů zabere spoustu času, takže je lepší ji organizovat na prázdno, hned po probuzení, na lačný žaludek. Předem je třeba připravit 12 sklenic roztoku.

  1. Vypijte sklenici roztoku.
  2. Proveďte soubor cvičení (popsaných níže).
  3. Opakujte první 2 body 6 krát.
  4. Po 6 skleničkách jděte na toaletu a počkejte na první pohyb střev.
  5. Dále se schéma mírně mění: sklenice solené vody - soubor cvičení - defecation.
  6. Po 12 hodinách opakujte za půl hodiny snídani.

Za prvé, masivní fekální hmoty ustoupí, pak se stanou měkčími a ještě více tekutými. Při řádně provedeném čištění po 12 šálcích by měla být z těla uvolněna prakticky čistá kapalina.

Malachovská metoda

Gennady Petrovich nabízí jednodušší způsob čištění - pomocí klystýru. Tento postup se doporučuje večer před spaním.

  1. Vyprázdněte střeva přirozeným způsobem.
  2. Citronově-solný roztok v objemu 2 litry nalijte v Esmarchově hrnku.
  3. Uspořádejte ji ve vzdálenosti 1,5 m od podlahy.
  4. Špičku promažte vazelínou nebo olejem, aby nedošlo k traumatizaci řitního otvoru a snadno do ní vstoupila.
  5. Vezměte pozici kolena a položte pánev nad ramena.
  6. Trubku vložte rektálně 5-7 cm.
  7. Pomalu vstřikujte roztok.
  8. V případě potřeby postup opakujte.
  9. Doporučená frekvence je 2x týdně s intervalem jednoho měsíce.

Po přečtení a prezentaci toho, jak čistit střeva vodou a solí, byste měli pochopit, že tento postup není nejpříjemnější. A bez ohledu na to, jak se píše, že je to jednoduchý a snadný způsob, jak se zbavit kil a toxinů, ve skutečnosti budete muset být trpěliví, aby se všechno od začátku do konce. Posuďte tedy svou sílu předem - je jich dost?

Cvičení

Indická jóga nabízí použití speciálních cvičení k čištění střev. Zrychlují proces průchodu slané vody tělem a způsobují aktivní vylučování toxinů a strusek. Každé cvičení musí být provedeno čtyřikrát pro každou stranu těla.

Cvičení 1

Solný roztok přechází ze žaludku - do dvanáctníku - do tenkého střeva.

  1. Postavte se rovně, nohy od sebe co nejširší.
  2. Ruce se zvednou, dlaně se otevřou, prsty se otočí.
  3. V této poloze skákejte asi na 30 sekund na jedno místo.
  4. Udělejte energetické svahy v různých směrech.

Cvičení 2

Usnadňuje průchod tekutiny přes tenké střevo.

  1. Postav se rovně.
  2. Narovnejte jednu ruku rovnoběžně s podlahou a druhou rukou položte na klíční kloub zvednuté ruky.
  3. Vezměte prodlouženou ruku co nejvíce, otočte tělo za ruku.
  4. Během zatáčení nepohybujte pánev a nohy.
  5. Vezměte počáteční stav, změňte ruce a opakujte.

Cvičení 3

Zrychluje se pohyb roztoku.

  1. Leží na břiše.
  2. Ruce a prsty spočívají na podlaze.
  3. Zvedněte tělo, odtrhněte boky od podlahy.
  4. Otočte horní část pouzdra, jako byste se chtěli ohlédnout zpět. Zároveň jsou stehna a tělo nehybné.
  5. Proveďte střídavě pro každou stranu.

Cvičení 4

Poskytuje proces čištění tlustého střeva.

  1. S nohama od sebe, dřepnout dolů.
  2. Umístěte paty na vnější strany boků.
  3. Položte dlaně na kolena.
  4. Snižte levé koleno, otočte hlavu a trup doprava.
  5. Stiskněte pravé stehno do břicha rukou, lehce stiskněte břišní plochu.
  6. Je důležité začít cvičení z levého stehna.

Sled cvičení v tomto komplexu nelze měnit.

Další doporučení

Pokud je očištění podle Malachova poměrně jednoduchým postupem, pak systém indiánských jogínů vyžaduje znalost určitých nuancí, bez kterých bude vše správně provedeno. Některé užitečné tipy k tomuto tématu se proto hodí.

Možné problémy

Během procedury se může něco pokazit a vy musíte být schopni vyrovnat se se vzniklou situací a neupustit od čištění. Jaké problémy můžete čelit?

  • Žádné vyprazdňování po 6 šálcích

Opakujte cvičení znovu, ale ne pít další sklo. Po tom se nic nezměnilo? Proveďte klystýr čistou vodou.

  • Silná tvorba plynu

Stiskněte ruce na břiše, masírujte. Nepomohlo? Lehněte si na záda na podlahu, natáhněte ruce podél těla, položte si nohy za hlavu - na 1 minutu pro tuto pozici.

Přestaňte užívat slanou vodu. Proveďte 3 cvičení za sebou. Zhasnutí je stále? Vyvolejte zvracení.

  • Anální bolest

Nepoužívejte toaletní papír po každém pohybu střev - je lepší umýt, a pak aplikovat trochu rostlinného oleje nebo vazelíny na řiti.

Napájení

Pokud po očištění střeva neuspořádáte správnou výživu, lze postup považovat za zbytečný, protože znovu zaplníte tělo zbytečným odpadkem. Pokuste se tedy dodržovat následující doporučení.

  1. Snídaně by měla být nejdříve půl hodiny po čištění a nejpozději hodinu po ní.
  2. Perfektní snídaně je dobře vařená nesolená rýže s ghí.
  3. Do ranních jídel se nedoporučuje přidávat sůl ani cukr. Že nebyly čerstvé, nechali je ochutit rajčatovým pastou.
  4. Po tomto postupu nemůžete pít nic po dobu 2 hodin.
  5. Další jídlo po snídani je za 3 hodiny.
  6. Na tento a další den zcela vyloučit produkty živočišného původu (maso, ryby), sladkosti, ovoce, horké koření, mléčné výrobky, syrovou zeleninu, alkohol ze stravy.
  7. Doporučené pokrmy a produkty: kaše na vodě (preferované proso a oves), sýr, chléb, lněný olej a olivový olej, těstoviny.

Čištění podle indické metody se doporučuje provádět sezónně - 4krát ročně s nástupem nové sezóny.

Ať už se má střevo očistit slanou vodou, je to jen na vás. Obě metody jsou zároveň účinné a zároveň nebezpečné. Před uspořádáním takových postupů je třeba zvážit klady a zápory, vyhodnotit možná rizika, přečíst si recenze, možná - podstoupit lékařskou prohlídku a konzultovat s odborníky. Pokud se u Vás objeví jakékoliv nežádoucí účinky a nepohodlí, doporučuje se zvolit měkčí alternativní metody.