Příčiny a léčba nevolnosti po mastných jídlech

Nevolnost je nepříjemný symptom a mnoho nebezpečných nemocí a banální přejídání. To je projevem ochranných vlastností těla, jakési „volání o pomoc“, nejčastěji společníkem patologických stavů a ​​předzvěstí zvracení.

Co je to tuk a jak s ním bojovat

Tuk je nejdůležitějším živinem, cenným a nenahraditelným zdrojem energie a "prospěšného" cholesterolu, katalyzátoru metabolických procesů těla. Nutriční hodnota potravin je dána právě přítomností tuku. V jejich nepřítomnosti ve stravě by nebylo možné asimilaci vitamínů rozpustných v tucích (A, D, E, K), které jsou pro člověka životně důležité.

Normální vstřebávání tuků je nemožné bez žluči a pankreatické šťávy, které pracují společně v lumen dvanáctníku, což zvyšuje vzájemné působení.

Žlučové kyseliny přispívají k rozkladu (emulgaci) tuků na mikroskopické kapky a díky tajemství slinivky břišní jsou plně asimilovány jako organická složka potravin. Rozklad tuků v glycerinu a mastných kyselinách poskytuje enzym lipázu ve složení pankreatické šťávy.

Jednoduše řečeno, žluč aktivuje lipázu a spouští mechanismus zpracování tuků jako kombinace obou enzymů. Dokonce i menší nedostatek žluči (nebo lipázy) způsobuje poruchy trávení - narušení mechanismu, stejně přesné jako hodiny.

Příčiny trávení

Tajemství pankreatu je určeno k neutralizaci kyselého obsahu žaludku vstupujícího do dvanáctníku. Sekrece žluči a pankreatické šťávy se projevuje reflexně jako reakce na roztahování jejích stěn.

Nedostatek pankreatu je často výsledkem asymptomatické pankreatitidy, která má chronickou formu. Tato nebezpečná choroba je předpokladem pro poruchy trávení a další závažné poruchy gastrointestinálního traktu.

Nedostatek pankreatické šťávy výrazně narušuje proces asimilace tuku: koneckonců, povaha tlustého střeva není určena pro trávení většiny z nich (ne více než 20%). S věkem klesá endokrinní úloha slinivky břišní a následně se snižuje její množství.

Překážky vylučování žluči vytvářejí biliární dyskinezi a cholelitiázu. Dyskineze je oslabení nebo úplné zastavení aktivity svalů, které vytlačují žlučník ze žlučníku a zajišťují jeho eliminaci z kanálků. Žlučové onemocnění charakterizuje přítomnost kamenů v žlučníku a (nebo) žlabech, což také ruší normální tok žluči.

V nepřítomnosti žluči (stejně jako lipázy) je nemožné odpovídající zpracování tuků v dvanáctníku. Mechanismy regulace enzymů jsou založeny na principu zpětné vazby, takže nedostatek enzymů způsobuje lavinový pokles jejich produkce: tímto způsobem se „začíná“ nemoc. Včasné jmenování nezbytných enzymatických přípravků lékařem umožňuje tento proces zvrátit.

Vnější příčiny oslabení sekrece

Externí (anorganické) faktory, které oslabují sekreční aktivitu pankreatu i jater: t

  • pravidelné zneužívání kalorií (především tuků a smažených) potravin;
  • sedavý způsob života (včetně pacientů s lůžkem) v důsledku ozáření nebo chemoterapie;
  • přítomnost potravy nadbytku alkoholů, tříslovin (taniny obsažené v silném čaji, kávě, v některých druzích červených vín) ve složení potravin.

Olej, který se používá při smažení, nevyhnutelně a opakovaně zvyšuje kalorický obsah hotového pokrmu a příjmu tuku v množství, které tělo nedokáže strávit: schopnost trávicího systému extrahovat potřebná tajemství a jeho motorické schopnosti nejsou neomezené.

Nevolnost při přejídání

Bohatá mastná nebo smažená jídla přetíží gastrointestinální trakt, pracuje se všemi jeho orgány se zvýšeným stresem. Velké množství potravy nevyhnutelně způsobuje nedostatek nezbytných enzymů, bez kterých není možné jeho normální zpracování ani včasné uvolnění žaludku a střevní absorpce. Zpoždění jídla v dvanáctníku provokuje podle dominového principu jeho stagnaci ve střevě, hromadění plynů a zvýšení tlaku v dutině břišní.

Stagnace je nebezpečná, protože vede k samo-otrávení těla (autointoxikace), nevolnost jako nejjasnější symptom, plození, různé refluxy, pocit těžkosti, zhutnění výkalů, tvorba fekálních kamenů, prodloužená zácpa, komplikovaná hemoroidy.

Nevolnost v důsledku exacerbace řady onemocnění

Porušení obvyklého způsobu života a výživy člověka může drasticky změnit průběh řady nemocí. Konzumace mastných nebo smažených potravin může být mechanismem, který spouští nebezpečné procesy, které vyvolávají zhoršení nebo komplikace akutních a chronických onemocnění v kombinaci s nevolností. Chcete-li zjistit, co nemoc způsobuje nevolnost a pouze lékař je schopen provést předběžnou diagnózu, s přihlédnutím k dalším příznakům.

Zjednodušené, možné příčiny vzniku roubíků po konzumaci tukových potravin vypadají takto:

Nevolnost po mastných potravinách

Nevolnost není příjemným příznakem. Jídlo, které jedli v předvečer kyselé kocky, se zvedá k hrdlu a vyžaduje, aby byl vypuštěn. Podle lékařských publikací je tento jev interpretován podmíněným reflexem, který vzniká v reakci na vliv vnějších, vnitřních podnětů na sliznici žaludku, což způsobuje kontrakci.

Povaha nevolnosti

Nevolnost je různého původu. Podmíněně rozděleno do typů:

  • Externí expozice nauzea.
  • Nevolnost vnitřní expozice.

Nevolnost

Skupina je druh paroxyzmální bolesti v žaludku, která není spojena s podrážděním, vyplývající z nepřímých faktorů. Faktory zahrnují změny atmosférického tlaku. Na počasí závislý, citlivý na vnější výkyvy, lidé cítí únavu, bolesti hlavy, závratě.

Důvodem je druhá - změna krevního tlaku. K vaskulárnímu spazmu dochází, což vyvolává různé řezy hladkých svalů vnitřních orgánů. Pro vyrovnání tlaku se tělo postupně uvolňuje z obsahu vnitřních dutých orgánů: je možný náhlý průjem, močení, čištění je doprovázeno nutkáním „tlačit jídlo“. Po zvracení se cítíte lépe.

Kromě změn arteriálního nebo atmosférického tlaku může být nevolnost po jídle způsobena hormonálními změnami fyziologických, patologických vlastností těla. Fyziologická stránka je charakteristická pro ženské pohlaví. Gestační období, menstruační cyklus, menopauza radikálně mění somatické pozadí těla. Státy zahrnují komplex procesů s okamžitou reakcí z gastrointestinálního traktu. Patologická složka je determinována nemocí - u některých hormonálních poruch je primární příčinou poruch zažívání (diabetes, onemocnění štítné žlázy, onemocnění jater, slinivky břišní), v jiných sekundární složka (onkologie, abnormality v krvi).

Toxické účinky chemikálií vstupujících do lidského těla, které obcházejí gastrointestinální trakt: z vdechovaného vzduchu, podávaného perorálně, jsou často výsledkem nevolnosti. Nadměrná konzumace farmakologických léků, alkoholu, otravy párem těkavých látek - provokatéry výskytu žaludečních svalových spasmů.

Nervové přetížení, stres, úzkost, strach, vizuální vnímání strašných obrazů - důsledek nástupu nedobrovolné nevolnosti.

Nevolnost, v důsledku účinku sousedních orgánů na žaludek, je fyzickým důsledkem těhotenství v pozdějších obdobích, kdy aktivní pohyby plodu svírají střevo, což způsobuje, že obsah vstupuje do jícnu, což způsobuje pálení žáhy. Podobné pocity jsou zaznamenány u lidí se zraněním orgánů a tkání v blízkosti žaludku. Když je poškozena integrita „sousedů“, vyzařuje se traumatická bolest, což způsobuje kontrakce svalů různé intenzity. Tento syndrom je pozorován při poranění, hrbách v žaludku, v pooperačním období.

Vnitřní expozice nevolnosti

Kategorie zahrnuje stavy, kdy je „prekurzor zvracení“ vyvolán podnětem, který vstoupil do žaludku po jídle a působí na sliznici. Bude se zabývat poruchami, počínaje nejjednodušší otravou jídlem stale produkty, končící komplexní složkou potravinové dyspepsie způsobenou nadměrným příjmem chemikálií, tekutin, potravin obsahujících dráždivé látky (houby, koření, mořské plody).

Primárním zdrojem výskytu lehké nevolnosti je často přejídání, konzumace velkého množství obtížně stravitelných potravin - hovoří o živinách obsahujících tuky, komplexních bílkovinách, sacharidech, díky kterým dochází ve střevě ke zvýšené fermentaci střev, což zvyšuje proces trávení, což komplikuje další proces trávení.

Skupina zahrnuje potravinové alergie, individuální intoleranci na složky potravin. Osoba odhalí méněcennost enzymu nezbytného pro rozpad, enzym se nevytváří vůbec (celiakie - nemožnost asimilace obilovin).

Současně, vliv na gastrointestinální trakt patogenních bakterií se vztahuje k vnějším, vnitřním typům nevolnosti - je pozorován dráždivý toxický účinek na stav těla, žaludku.

Nevolnost po jídle

Po pečeném jehněčím kebabu vařeném na steakových uhlících si lidé často všimnou brnění v žaludku, které je postupně nahrazováno pulzující bolestí a hořká hořící sraženina z jedeného jídla vyžaduje uvolnění. Fenomén, který je charakteristický pro stav přejídání, měl člověk, který trochu snědl. Proč se to děje?

Tuk je stavebním prvkem nezbytným pro lidské tělo. Zodpovídá za udržování konstantní teploty jakéhokoliv savce. Při nástupu zimního období zvířata zvyšují pevnou podkožní tukovou vrstvu pro pohodlné zimování. Není to lidská povaha trávit zimu, ale tepelně úsporná vrstva potřebuje méně. Lipidy aktivují regulaci metabolických procesů v těle. Jako nenahraditelné katalyzátory většiny biochemických procesů aktivně syntetizují řadu nejdůležitějších vitamínů (D, F, K), aminokyselin. Během období nuceného vyhladovění, dehydratace, hromadění tuků zásobuje tělo chybějící vlhkostí, poskytuje potřebnou výživu. Během těhotenství chrání lipidové sloučeniny intenzivně akumulované mateřským tělem plod před negativními stresovými účinky, což je další zásoba živin.

Proč je tělo nezbytným a důležitým prvkem prakticky odmítnuto?

  1. Mastné látky používané jako potrava lidmi nejsou odvozeny od vlastního organismu, jsou vnímány jako cizí. Jedná se o komplexní přenositelnost produktů, což ukazuje na méněcennost chemické složky nezbytné pro štěpení enzymů. Produkce látek je komplexním úkolem gastrointestinálního traktu. Proces přípravy trávicích šťáv zahrnuje práci orgánů: žláz ústní dutiny a jícnu, žaludku, slinivky břišní, žlučové šťávy, střevní šťávy atd. Práce každé struktury je individuální, enzymatický nedostatek jednoho nebo dvou systémů významně inhibuje rozpad výsledného mastného produktu.
  2. Živočišné tuky při pečení na ohni, pečení v troubě jsou vystaveny vážnému tepelnému ošetření. V 90% těchto denatur (ničí) původní protein, což ztěžuje další vnímání.
  3. Pro zlepšení chuti tukového masa je pečlivě zpracované koření, rostlinný olej. Je obvyklé pít podobný alkohol s alkoholem. Kombinace je velmi těžká pro lidské tělo, "ztracena" ve správnosti přípravy potřebných šťáv. Zahajuje obrannou reakci - nevolnost po mastných jídlech.

Trávicí potíže u dětí

U dětí různého věku jsou trávicí potíže ve formě určité fáze tvorby trávicího traktu. Pro výskyt zažívacích poruch u dítěte v raném dětství je dostačující, aby jeho matka snědla hrst červených třešní a potom krmila dítě mateřským mlékem. Tvorba enzymů je v tomto případě na počáteční úrovni a bílkoviny berry se stávají cizími i v kombinaci s mateřským mlékem.

U půlročního dítěte jsou enzymy odolnější, ale řada potravinářských výrobků v jejich čisté formě je v této fázi stále kontraindikována.

S každým rokem dospívání se nutriční potřeba dítěte postupně zvyšuje. Nicméně je důležité racionálně a rozumně přistupovat k přípravě dětské stravy, protože některé produkty nesené tělem teenagera se mohou stát smrtelnými pro čtyřletého předškoláka. To zahrnuje některé druhy ořechů, luštěniny, nadměrnou konzumaci čokolády a citrusových plodů, hub, sádla a mnoho dalších. Nemělo by být nuceno krmit dítě - děti nejsou vždy schopny správně vysvětlit stav nepohodlí trávení, který pravděpodobně pociťují. Každé dítě podvědomě určuje míru potravy, kterou potřebuje.

Jak rychle odstranit nepříjemné nepohodlí

Muž tedy jedl chutný páchnoucí mastný steak, ochucený všemi druhy koření a po chvíli se náhle cítil špatně. Potřebujete pomoc. V ideálním případě by bylo nejlepší, kdybyste se poradili s lékařem. Ale co dělat, když se neštěstí chytilo v lese nebo na letní chatě a stovky kilometrů do nejbližšího zdravotního střediska?

  1. Každý z lidí by měl na základní úrovni znát svůj zdravotní stav: které výrobky snášejí dobře a které nejsou tak skvělé, jak bychom se chtěli omezit na používání problematických potravin pro ně.
  2. Pokud se výše uvedené nestalo a žvýkací mastnota tučně - v domácí lékárničce musí být povinná (i pro preventivní účely), měly by být přítomny následující enzymové přípravky: Festal, Panzinorm, Almagel, Fosfalyugel, Creon a jejich další analogy. Je nutné pochopit, že je nutné užívat tyto léky s opatrností, protože mají nepříznivý vliv na slinivku břišní a pokud jsou konzumovány nadměrně, mohou situaci vážně zhoršit.
  3. Po užívání léků by si měl lehnout do pohodlné polohy a co nejvíce se uvolnit. Oblečení by nemělo omezovat epigastriální a intestinální oblasti - pásy a přezky musí být uvolněny.
  4. Zajistěte čerstvý chladný vzduch, protože proces trávení tukových potravin mírně zvyšuje tělesnou teplotu.
  5. Po tučných potravinách nebude zbytečné pít horký čaj nebo jiný bylinný choleretický nápoj. Jedná se o řadu bylinných přípravků, infuzí řebříku, kukuřičného hedvábí, hrubého odvarů, podběráku a dalších. Nápoj by měl být horký nebo tolerantně teplý, ale ne studený a nesycený oxidem uhličitým. Studené nápoje zpomalují metabolickou reakci žaludeční šťávy a vyvolávají ochlazování tuků, což vede ke zpevnění hrudky a ne v nejlepším způsobem ovlivňuje trávicí funkci žaludku. Sycené nápoje nesou v sobě tvorbu plynových bublin, které zvyšují hrudku v objemu a natahují stěny žaludku, což zvyšuje nepohodlí.
  6. Někdy způsobené zvracením pomáhá eliminovat účinky přejídání. Nadměrné jídlo odstraňuje určité množství žaludku a usnadňuje mu práci.

Podmínky vyžadující lékařský zásah

Pokud popsané techniky pracují špatně nebo vůbec nefungují - stojí za to uvažovat o zavolání lékaře na místo oběti nebo o jejím doručení do nejbližšího zdravotnického zařízení. Kdy byste o tom měli přemýšlet:

  1. Utrpělo dítě. Dětský trávicí systém je nestabilní a po požití velkého množství chutných, ale těžkých potravin (například ořechů nebo hub) může způsobit výrazné selhání.
  2. Stav po přejídání trvá déle než jeden den. V některých případech se může objevit zácpa, jejíž léčba musí být léčena kompetentně.
  3. Zvýšení teploty, studeného potu, nekontrolovatelného zvracení, průjmu a varu v žaludku s výrazným otokem spojuje celkovou nevolnost. Každý symptom začíná ukazovat, že infekční onemocnění se připojilo k zažívacím poruchám a jeho léčba by měla být provedena okamžitě.
  4. Příjem tukových potravin vyvolal ostrou řeznou bolest s nevolností podobnou lavině. Nejčastěji k tomu dochází po konzumaci těžkých, karcinogenních kombinací - po sádle nebo ze smažené slaniny. V konkrétním případě hovoříme o nouzovém stavu, označovaném jako "volvulus gut" nebo "akutní žaludek". Trávicí proces je náhle nebo postupně přerušován v důsledku insolvence enzymů a ne zcela strávený kus potravy spouští proces patologického rozkladu. V žádném případě nemohu tyto příznaky ignorovat - je nutný okamžitý chirurgický zákrok! Jinak se vyvíjí sepse, která je často fatální.
  5. Často, po smažených jídlech, tam je ostrá bolest v ileální oblasti: osoba je bolestivě nevolná, tělo je pokryto potem, a nucený pozice kolena-k-břicho je vzat. Pokud došlo k anamnéze cholelitiázy, měli byste okamžitě konzultovat s lékařem - to vše naznačuje porušení odtoku žluči a začátek pohybu kamenů. To může vést k blokování pankreatických kanálků a při absenci řádné lékařské péče postupně vede k rozvoji nekrózy pankreatu a bolestivé smrti pacienta.

Strava po odložení gastrointestinálních poruch za účelem jejich další prevence

To je důležitý bod pro udržení úplné obnovy.

  • Nevolnost z mastné stravy je vždy vyvolána změnou kyselosti žaludeční šťávy. Normalizovat to pomůže mléčné mléčné potraviny přijaté na prázdný žaludek před jídlem.
  • Pro normalizaci střevní peristaltiky je nutné do stravy zahrnout použití potravin obsahujících vlákno: zelí, jablka, mrkev, ředkvičky.
  • Aby bylo možné dále vyloučit stav zvaný „přejídání“, měli byste před jídlem pít lehké léky obsahující enzymy, které usnadní vstřebávání potravy.
  • Přísně dodržujte pokyny lékaře a pravidelně kontrolujte zdravotní stav gastrointestinálního traktu.
  • Pokud mluvíme o dětech, následujte dietu dítěte, aby už nejedl.

Co dělat, když přejídání a nevolnost: obeznámeni s otázkou

Zveřejněno uživatelem universal_poster dne 11/02/2019

Přejídání je problém, kterému každý člověk pravděpodobně čelí: každý miluje jít na akce, kde je spousta chutných potravin, které nejsou vždy zdravé.

Existuje několik způsobů, jak pomoci zmírnit pocit nevolnosti, protože těžké jídlo.

Z článku se naučíte

Jednoduché a cenově dostupné nástroje

Když se objeví příznak v důsledku stresu, rozruch pomáhá půl hodiny klidu. Proti nevolnosti stačí odejít do důchodu, najít klidné místo, strávit čas ležet, sedět na měkké pohovce, koberec. Dej si pod hlavu polštář, pohodlně si lehni na záda, na bok. Spánek pomůže odstranit problém, krátká přestávka zajistí obnovení síly, odstranění problému.

Čerstvý vzduch, hluboké dýchání pomůže zbavit se nevolnosti, zvracení, vyplývající z přepracování, stresu. Nepříjemné pocity ustupují, pomáhají sérii hlubokých dechů v otevřeném okně, před nímž si můžete sednout. Zavřete oči, přemýšlejte o příjemných, nechte negativní myšlenky. Získávání problémů z důvodu dlouhé práce před počítačem, s elektronickými zařízeními umožní odstavení na půl hodiny, pokračovat v práci později. Užitečným lékem je hluboký dech nosem, vydechování ústy, pomalu, s dechem.

Chlazení pomáhá - můžete odstranit nevolnost použitím studeného obkladu na zadní straně hlavy a čela. Zvýšená teplota zvracení, vysoká počáteční teplota se sníží, bude snazší. Když příčina - úzkost, stres, dostat rozptýlené, těšit příjemné věci, rutina. Blízká osoba na večírku, příjemná komunikace přispívá k relaxaci. Cvičení není cesta, bude zvracení, problém bude zhoršena. Gastrointestinální trakt nelze namáhat. Mírná aktivita pomáhá, doporučuje se provádět lehká cvičení.

Ostré pachy jsou vyloučeny. Vůně je spojena s trávením, jsou zde běžné reflexy. Vůně se zhorší. Pro zvracení, nevolnost, odstranění parfémů, tabáku, opustit místo se silným pachem.

Jak porozumět tomu, co jíst příliš: známky přejídání ^

Mnoho lidí nemůže kontrolovat jejich chuť k jídlu z mnoha důvodů: mohou to být psychologické faktory nebo jeden z projevů onemocnění gastrointestinálního traktu. V prvním případě lze problém přejídání řešit samostatně, zatímco ve druhém je třeba navštívit lékaře.

Lidský žaludek je schopen protáhnout se pod vlivem potravy, která do ní vchází, 6krát větší než je jeho velikost v normálním stavu. Získávání více potravin do ní je nebezpečné pro zdraví a celkovou pohodu. V ideálním případě by měl člověk jíst jen tehdy, když se cítí hladový a konzumuje malé porce. Často ale jíme, když se nudíme, pod tlakem, pro společnost. Mnozí si ani neuvědomují, že se pravidelně přejídají.

Měli byste se vždy řídit u jídelního stolu. Mozek potřebuje 15 minut, aby pochopil, že je plný, po kterém už nebudete cítit pocit hladu. Dokonce i když se vám zdá, že jste neměli dost, počkejte, možná tomu ještě nerozumíte.

Jak pochopit, co jedli: symptomy

  • Těžký žaludek, nevolnost, bolest;
  • Po večeři, nespavost trápí;
  • Jestli jíst jídlo trvalo mnohem méně času než ostatní členové rodiny;
  • Neexistují žádné pozitivní emoce, deprese a dušnost;
  • Je obtížné se pohybovat.

Jak pomoci dítěti

Pokud se dítě narodilo, objeví se další letargie, apatie a nevolnost a je nutné si ho zvyknout na umírněnost v jídle, jinak bude pokračovat dál. To může vést k obezitě a dalším komplexním onemocněním.

Pro zmírnění stavu dítěte mu můžete dát drink heřmánkového extraktu, dát ho na postel a pomoci s mechanickým trávením:

  • Je nutné stisknout ruku do pěsti a břicho zatočit ve směru hodinových ručiček kolem pupku.
  • Popište dostatečně velký kruh, včetně dolní části břicha a prostoru centimetrů 7-8 nad pupkem.
  • V žádném případě by se neměla tvrdě tlačit.
  • Hladením se zlepší trávení, stimuluje peristaltika, skutečně napomáhá pohybu potravy bolusem přes střeva.

Pokud má vytrhnout všechny potraviny, doporučuje se mu dát trochu teplé vody k pití a zajistit odpočinek, a jeho stav se zlepší během několika hodin.

Hlavní příčiny onemocnění

Existuje mnoho situací, kdy není snadné odmítnout jídlo navíc. Návštěva mé babičky a na narozeninové párty blízkého přítele tolik ze všeho, co je vynikající, chci vyzkoušet každé jídlo. Často jsme tlakem směřováni k obžerství. Vypadá to, že používání sladkostí a mouky vám zlepší život.

Vliv fyziologie

  • Systém gastrointestinálního traktu je poměrně komplikovaný. Když se dostatečné množství potravy dostane do žaludku, okamžitě nedává mozku signál sytosti, ale pouze po 15-20 minutách. A člověk pokračuje v jídle, dokud se necítí, že je už zbytečná. Proto odborníci na výživu doporučují vstávat ze stolu s mírným pocitem neustálého hladu. Po čtvrt hodině se budete cítit naplněni.
  • Někdy jsme nepochopili příznaky těla a vnímali žízeň po touze jíst. Chcete-li se těmto případům vyhnout, musíte napít sklenku vody půl hodiny před snídaní, obědem a večeří, stejně jako mezi nimi. Stejný podvod se děje, když je nedostatek vitamínů a stopových prvků, které lze získat z komplexních vitaminů nebo z čerstvého ovoce a zeleniny.
  • Poruchy v hypotalamu zvyšují chuť k jídlu. Stejně jako nedostatek serotoninu v krvi. Jinak se nazývá hormon radosti. To je důvod, proč většina dívek inklinuje k hladkému osobnímu nepřízni osudu s dalším kusem dortu nebo dvojitou porcí zmrzliny.
  • Hypotéza, že některé produkty jsou návykové, spolu s alkoholem nebo drogami, se stala velmi populární. Zda to tak je, ještě není známo. Ale pokud věříte teorii, pak se triky výrobců vlévají do jednorázových nebo dokonce systematických záchvatů nenávisti.

Vliv společnosti

Jak se zbavit veřejného mínění, pokud tlačí na přejídání, a v důsledku toho je v žaludku těžkost a bolest? Koneckonců, tam jsou nepsané zákony, kterými nemůžete odmítnout léčit na večírku. Zvažte důvody týkající se kultury:

  • Všude ukládá své vlastní normy. Nahrazuje kritéria pro výběr produktů: spotřebitelé neshromažďují zdravé a výživné v obchodech, vybírají chutné, voňavé, ale často příliš těžké pro trávení.
  • Kult jídla. Obvykle je vychováván v rodině. Když tedy přijedeme do našeho domu, okamžitě se ocitneme pod šarmem boha jídla a nemůžeme odmítnout spoustu dobroty.
  • Někdy chamtivost dělá si talíř úplně čistý, i když jste již plná. Pokud jsou ceny restaurací vysoké, pak je obzvláště škoda ponechat polovinu porce neporušenou.
  • Neochota urazit pilný hostesku, když jste na návštěvě. Nabízí možnost vyzkoušet si každé jídlo a čeká na vaši reakci - jak mohu v tu chvíli říct „nechci“?
  • Přejídání jako kompenzace za omezení kvality nebo množství potravin den předtím. To se často stává, když dietu na dlouhou dobu nebo jíst zdravou stravu. Přichází doba, kdy si "zlomíte" nebo změníte svůj životní styl ve prospěch chuťových preferencí. První den obvykle přichází pocit těžkosti z zapomenutého jídla.
  • Porušení denního režimu, neschopnost jíst kvůli práci nebo jiným věcem vede k večernímu "létání" na lednici.

Fyzikální účinky

Ke zmírnění stavu při útoku umožňuje akupunktura, akupresura, vlastní masáž. Tato technika je známa ze starověké Číny, potlačuje signály bolesti na nervech, pomáhá potlačit symptom. Při skládání velkých, ukazováčků s písmenem C je nutné pevně zmáčknout prostor mezi dvojicí šlach na základně zápěstí, napomáhá zvracení, pocit, že je nemocný. Je nutné silně stisknout 30-60 sekund, pocit se sníží.

Tento jev je pozorován často mučený mořskou nemocí? Prodám náramek náramek pro akupresuru, nosit, nosit na cestách, použít k překonání onemocnění. Odpovídající body k projekcím poskytují konstantní akupresuru, která pomáhá vyrovnat se s útoky.

Seznam cvičení, jóga pomůže vyrovnat se se situací. Zmáčknutí, nepohodlí v krku, zádech může způsobit nepříjemný příznak. Doporučuje se normalizovat stav, přičemž póza směřuje dolů se zkříženýma nohama, sedí na podlaze, zkříženýma nohama. Sklon vám umožní zaujmout pozici v úhlu 45 stupňů vzhledem k tělu k nohám, natáhnout ruce dopředu dotykem nábytku před podlahou.

Můžete odstranit nepříjemný jev tím, že sedí na židli, položíte ruce na boky a uvolníte ramena. Naklonit hlavu na jedno rameno, vydechnout, opakovat - na druhé rameno. 2-4 opakování zmírňují projevy. Třetí možností je lehnout si na podlahu proti zdi, protáhnout nohy nahoru podél ní, opřený o zadek, pomalu dýchat. Pose pomáhá v boji proti nevolnosti, plně uvolňující tělo.

Zvracení z přejídání u dítěte

Léčba dítěte s přejídáním má následující schéma:

  1. Pokud se drobeček cítí špatně, nechte ho chvíli ležet.
  2. Musíte zajistit, aby dítě pije hojně. Heřmánek nebo jiný bylinný čaj, voda s citronem může být použita jako nápoj.
  3. Pokud to není lepší, měli byste si vzít enzymový přípravek.
  4. Další den musíte dodržovat šetřící stravu, jíst obiloviny, ovoce a zeleninu, odstranit sladké, mastné a smažené.

Pokud po opatřeních, které dítě přijalo, není snazší, měli byste se poradit s lékařem.

Přírodní prostředky

Pomáhá uvolňovat zvracení velmi dobře a snižuje nevolnost zázvoru. Existuje mnoho receptů s čerstvým, sušeným kořenem, domácí léčba umožňuje různé možnosti. Rostlina pomáhá snížit sekreci, zbavit se přebytečné kyseliny, normalizovat žaludeční práci. Střeva jsou stimulována, eliminace toxinů je rychlejší u dospělých i dětí. Používá se zázvorový čaj z čerstvě připraveného kořene, přidaný med dodává příjemnou chuť.

Byliny pomáhají - je přípustné pít mátový čaj, bez léků na těžkou nevolnost, cukroví s mátou ušetří. Prostředky s pomocí citronu, v případě otravy, slabost, zmírnění útoku, chléb s mlékem pomáhá snížit příznaky. Plátek chleba je namočený v mléce. Nemůžete pít mléko sám, to nepomůže proti zvracení, symptom se zvýší.

Potlačení tohoto fenoménu pomůže plátek citronu - zmrazené, studené. Problém přejídání, z pilulek je vyřešen snadno, jen sát plátek. Lidové tipy pomohou vyléčit stav bez pilulek, pomoci dospělé, dítě.

Jak se vyrovnat s příznaky přejídání doma: tipy

Kromě kořeněných a mastných jídel existují dva nejnebezpečnější produkty pro člověka:

  • Přejídání česneku může ohrozit zhoršení koncentrace a bolesti hlavy, protože obsahuje toxické látky;
  • Přebíjení čokolády nejčastěji vyvolává obezitu, zvýšení hladiny glukózy v krvi a nespavost.

Pokud člověk jedl a je nemocný, musíte si vzít několik tablet aktivního uhlí k čištění těla.

  • V žádném případě nemůžete nezávisle vyvolávat zvracení, protože To může způsobit podráždění sliznic.
  • Když se snědl a již zvracel, doporučuje se na několik hodin odpočinek na lůžku, stejně jako použití slabého, neslazeného čaje a vody. při zvracení je tělo dehydratované.

Co pít, když se přejídáte: jak rychle pomoci sami

Pokud máte pocit, že jste jedli příliš mnoho, přestaňte jíst a vařte pro sebe:

  • Šálek čaje se zázvorem;
  • Sklenici vody s citronovou šťávou;
  • Vezměte Mezim, sváteční nebo aktivní uhlík.

Jak zabránit přejídání: užitečné tipy

  • Ovládejte svou stravu: mělo by to být hodně zeleniny, ovoce a bylin;
  • Nejezte koření a uzená masa - zvyšují chuť k jídlu;
  • Jezte často a zlomek;
  • Častěji se pohybují pod širým nebem a hrají sport;
  • Jíst z menších jídel.

Zkušenosti našich čtenářů

Zveřejníme nám zpětnou vazbu, kterou se redaktorovi podařilo zbavit se častého přejídání:

„Kdysi tam byl zvyk ukládat celou horu jídla a sednout si k jídlu před televizi, zatímco pocit sytosti nepřišel ani tehdy, když bylo všechno snědeno a já jsem šel na nové porce. Jak se později ukázalo, chybou všeho je nedostatek kontroly potravin V té době byla moje pozornost přichycena k obrazovce a já jsem nejedla pro nasycení, ale pro potěšení. Jakmile jsme se na takové večeře zvykli, problém byl okamžitě vyřešen. “

Ludmila, 33 let:

„Byl jsem postižen známou a osvědčenou metodou: 20 minut před každým jídlem piju 2 sklenice vody. Nakonec se ukáže, že jedí mnohem méně než dříve, kromě toho tato metoda přispívá k hubnutí.

„Překonal jsem své přejídání takto: Udělal jsem potravinový plán, zadal jsem do něj seznam povolených produktů a dal jsem si za úkol neodchylovat se od něj. Navíc jsem si vybral malý talíř pro sebe, ze kterého jsem teď po celou dobu jedl a necítím tu gravitaci, která byla předtím. “

Nevolnost po jídle

Pokud jste jedli spoustu chutného jídla a nyní litujete, pomozte svému tělu následující metody:

  • Relaxujte v pohodlné horizontální poloze. Když se jídlo "usadí", můžete chodit na čerstvém vzduchu pomalým tempem.
  • Dobrý účinek na zažívací trakt je teplý. Pokud jste již vylezli do postele, vezměte si s sebou topnou podložku nebo láhev horké vody a aplikujte ji na žaludek.
  • Zlikvidujte veškeré nádobí a nápoje, s výjimkou čisté pitné vody s plátkem citronu nebo speciálních odvarů, ale v malém množství.
  • Žvýkačka může vykonávat dobrou službu: aktivuje sekreci žaludeční šťávy, která pomáhá trávení.
  • Vařte čaj s následujícími bylinkami: heřmánek, fenykl, kopr, třezalku tečkovanou, máta nebo meduňka. Přidejte zázvorovou šťávu a citron. Pijte jeden hrnek této infuze bez cukru nebo medu.

2 Snažte se zhluboka dýchat

Čerstvý vzduch obvykle snižuje nevolnost, její intenzitu, takže pokud má člověk těžkou nevolnost, doporučuje se jít ven na čerstvý vzduch a dýchat klidně a hluboce.

3 Pokud se cítíte špatně - na krk si nasaďte studený obklad

V tomto případě, aby se snížila, aby se odstranila nevolnost, může přijít tkanina, která je zvlhčena obyčejnou studenou vodou. Připevněte ho na zadní stranu krku.

4 Pokuste se uniknout

Pokud jste velmi nemocní, pak se zbavit pocitu nevolnosti, můžete se pokusit obrátit svou pozornost na nějaký druh činnosti, která nebude vyžadovat intenzivní pozornost, ale nebude zahrnovat těžké fyzické námaze.

Často se nevolnost vyskytuje v důsledku úzkosti, záchvatů paniky nebo stresu, v takových situacích se doporučuje pokusit se odvrátit pozornost od myšlenek a pokusit se relaxovat.

5 Akupresura, protahování, vyhýbání se silným a silným pachům

Pokud se cítíte nemocní a chcete se zbavit pocitu těžké nevolnosti co nejdříve, pokuste se vyhnout velmi silným pachům, zkuste protáhnout, natáhnout krk a záda.

6 Nepřeplňujte žaludek

Chcete-li se vyhnout nevolnosti, zkuste přetížit žaludek, vyhnout se jíst po 19 hodinách.

7 Nemíchejte horké a studené potraviny, pokud se cítíte nemocní.

Pokud užíváte současně studené i teplé jídlo nebo po krátké době, může to významně narušit žaludek a vést ke zhoršení nevolnosti.

8 Jíst a žvýkat citrón opatrně.

Nevolnost, zvracení, ospalost, nesoudržná řeč, nestabilní stav - to jsou první známky otravy alkoholem. Chcete-li pomoci v této fázi, musíte poskytnout přístup na čerstvý vzduch, otevřete dveře nebo okno, rozepněte límec.

Za teplého počasí přiveďte pacienta ven. Dejte pár sklenic nápoje k pití a navodit reflex.

Po využití amoniaku. Chcete-li očistit tělo, musíte upustit šest kapek čpavku ve sklenici vody a dát je pacientovi.

Po zvracení ke zlepšení zdraví musíte pít silnou kávu.

Pokud se nástup nevolnosti objeví na druhý den a je doprovázen bolestí hlavy, pak je to kocovina. Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit těchto negativních symptomů.

Za prvé, musíte použít velké množství vody, bez ohledu na to, zda je zvracení nebo ne, zda pacient cítí žízeň nebo ne. Během několika hodin je třeba vypít až dva litry solené kapaliny nebo minerální vody bez plynu.

Citronová šťáva nebo voda s pomerančovým džusem nebo medem může pomoci s sucho v ústech.

Při nevolnosti musíte pít aktivní uhlí - jednu tabletu na deset kilogramů těla. Můžete se zbavit nevolnosti pomocí rajčatové šťávy, s přídavkem černého pepře. Šťáva by měla být opilá po kousku, za pár triků.

Musíte také vařit čaj s mátou, heřmánkem, zázvorem, vrbovou kůrou ve stejném poměru. Silnější čaj nebo káva s otravou alkoholem je lepší nepoužívat.

S těžkou nevolností, slabostí, zvracením a třesem v končetinách je třeba si ucítět uši rukama, dokud není modrá v obličeji.

Aby se tělo dostalo do tvaru, musíte si pořídit kontrastní sprchu. Nemůžete si dát horkou koupel.

Procházka na čerstvém vzduchu (ale ne na slunci) dobře ovlivňuje tělo - enormní množství kyslíku zlepší stav pacienta a odstraní intoxikaci a chůze zvýší průtok krve a urychlí proces vylučování toxinů.

Na začátku prevence kocoviny se musíte zdržet jídla. V příštích několika dnech je třeba z menu odstranit kořeněná jídla. Jezte tekuté a netučné potraviny, odstraňte konzervované potraviny a uzené potraviny, jíst více mléčných výrobků, pít heřmánkový vývar.

V prvé řadě je třeba v případě indispozice udělat studenou sprchu, ale v žádném případě to není v pohodě, protože vyčerpaný organismus podléhá vývoji nachlazení. Nejlepší možností by byla kontrastní sprcha, kde se teplá voda střídají s chladnou vodou. Několik elementárních fyzických cvičení nasytí buňky těla a urychlí odstranění toxinů.

Ke snížení intoxikace alkoholem si před konzumací alkoholu vezměte aktivní uhlí.

Nemoci u těhotných žen spojené s nevolností a zvracením, zvané toxikóza. Včasná toxikóza se nazývá nevolnost a zvracení u těhotných žen, slinění a další patologie.

V běžném těhotenství dochází v těle pacienta ke změnám ve všech vnitřních orgánech, které jsou řízeny nervovým systémem za účasti žláz s vnitřní sekrecí. Vědci interpretují teorii, že vedlejší účinky v těhotenství, které se objevují v raných stadiích, jsou ochranným mechanismem, který zabraňuje tomu, aby virové bakterie a toxiny vnikly do těla pacienta.

Potvrzuje to i skutečnost, že těhotné ženy trpící toxemií během těhotenství mají menší pravděpodobnost potratu.

Padesát až devadesát procent pacientů během těhotenství trpí toxikózou. Symptomy se objevují na desátém týdnu, dosáhnou své apogee třináctého týdne a jdou sami do čtrnáctého týdne.

Deset procent případů zvracení a nevolnosti však může pacienta obtěžovat až do dvacátého druhého týdne těhotenství. Je důležité vědět, že tímto způsobem je tělo pacienta zbaveno účinků cizích toxinů, které mohou poškodit plod.

Útoky nauzey doprovázejí těhotnou ženu ráno při probuzení a změny tělesné polohy. Silné vůně a pachy také způsobují nevolnost.

Ale pokud nevolnost a závratě neprojdou během dne, pak to může vést k dehydrataci. Rovněž je narušena acidobazická rovnováha organismu, pozorován úbytek hmotnosti.

Při těchto symptomech je nutná okamžitá lékařská pomoc, protože bez léčby může vést k vyčerpání plodu nebo smrti pacienta.

Léky na zvracení

Nevědět, co dělat, aby zvracel, uchýlit se k volně prodejným lékům. Symptomy, které pomáhají snižovat symptom, pomáhají s neustálou nevolností, se prodávají v lékárnách. Speciální léky, léky s různými názvy, nabízené v obchodech, se skládají z fruktózy, kyseliny fosforečné.

Bismutový subsalicylát vám umožňuje utopit jev po jídle, zabít ho v jiných situacích. Je nutné odstranit z užívání léků, které způsobují symptom - léky proti bolesti, což znamená, že se projeví v seznamu vedlejších účinků.

Metody zpracování

Pokud jste jedli spoustu chutného jídla a nyní litujete, pomozte svému tělu následující metody:

  • Relaxujte v pohodlné horizontální poloze. Když se jídlo "usadí", můžete chodit na čerstvém vzduchu pomalým tempem.
  • Dobrý účinek na zažívací trakt je teplý. Pokud jste již vylezli do postele, vezměte si s sebou topnou podložku nebo láhev horké vody a aplikujte ji na žaludek.
  • Zlikvidujte veškeré nádobí a nápoje, s výjimkou čisté pitné vody s plátkem citronu nebo speciálních odvarů, ale v malém množství.
  • Žvýkačka může vykonávat dobrou službu: aktivuje sekreci žaludeční šťávy, která pomáhá trávení.
  • Vařte čaj s následujícími bylinkami: heřmánek, fenykl, kopr, třezalku tečkovanou, máta nebo meduňka. Přidejte zázvorovou šťávu a citron. Pijte jeden hrnek této infuze bez cukru nebo medu.

Kdy zavolat lékaře?

Tradiční medicína ne vždy šetří, pomoc lékaře je relevantní. Když jídlo nepomáhá, nápad dávat zdravé jídlo k jídlu, domácí metody nefungují, kontaktujte svého lékaře. Tomu nelze zabránit, pokud je zvracení hojné, opakované několikrát denně. Zpoždění močení až 8 hodin, bolest břicha, horečka - nebezpečné příznaky, je lepší nehledat nové způsoby, jak překonat bolestivé zdraví, potřebujete lékaře.

Je nutné odstranit, vyloučit nebezpečné předpoklady, pomoci lékaři v obsahu zvracení krve, husté hnědé hmoty. Nevědět, co dělat, aby se zabránilo příznaku nevolnosti, která nedovoluje, aby se jídlo nebo voda v žaludku zdržovala, poraďte se s lékařem. Necitlivost krku je nebezpečným znakem.

Okamžitá pomoc dítěti - zpoždění močení po dobu 3-4 hodin, znamení dehydratace. Zvracení, horečka, bolest - naléhavá výzva k lékaři. Kompetentní pomoc, přesná diagnostika zachraňuje životy, eliminuje nejzávažnější následky. Tento jev je spojen s gastrointestinálními poruchami, nebezpečnými chorobami. Vředy, zranění způsobují příznaky přisuzované únavě, nervům.

Přejídání způsobuje silný pocit nepohodlí. Každý to ví. Je však velmi těžké odolat další porci vaší oblíbené pochoutky. Co dělat, když přejídáte? Tento stav často způsobuje bolest v břiše, komplikuje trávení. Po nějaké době, konstantní přejídání ovlivní číslo. Jak se s tímto problémem vypořádat? Chcete-li začít, je objasnit důvody.

Lékařské metody

  1. Adsorpční léčiva. Nejoblíbenější z nich je aktivní uhlí. "Sorbeks", "Polysorb" a další léky obsahují látky, které absorbují a odstraňují všechny toxiny a škodlivé prvky produktů rozkladu z trávicího systému. Čistí tělo zevnitř.
  2. Enzym znamená. To je „Festal“, „Pancreatin“, „Mezim“. Aktivují sekreci slinivky břišní, jejímž prostřednictvím je absorpce mnohem rychlejší a efektivnější. Pokud zpočátku víte, že přijde plná večeře, můžete si vzít pilulku předem.
  3. Antispasmodic. Neobutin® je léčivo, které má komplexní účinek na gastrointestinální trakt. Uvolňuje bolest a jiné nepříjemné pocity: nadýmání, kolika, křeče, těžkost. Normalizuje přirozenou mikroflóru a obnovuje správnou střevní motilitu - začíná svou práci. Je to levný a velmi účinný lék, který lze zakoupit v lékárně bez lékařského předpisu a podávat dětem ve věku od tří let.

Teď už víš, co dělat, když se cítíš špatně a cítíš se nemocný z přejídání. Hlavní věcí je, aby "Neobutin ®" v čase a nezhoršují situaci. Droga začne působit po 20 minutách, což znamená, že můžete zapomenout na přebytečný dezert a nadále se bavit.

Proč se člověk přejídá

Pro zodpovězení otázky, co dělat při přejídání, je nutné zjistit hlavní příčiny tohoto jevu. Patří mezi ně:

• Potěšení. V mnoha rozvinutých zemích je populace obézní, protože spotřebitelé často touží vyzkoušet něco nového. To se provádí pro podráždění centra potěšení. Obvyklé zdravé potraviny jsou v takových případech nahrazeny škodlivějšími, obohacenými různými přísadami, příchutěmi a konzervačními látkami. Někteří výrobci navíc přidávají do svých výrobků látky, které zvyšují chuť a dráždí chuťové pohárky.

• Stresové situace. Mnozí v období deprese nebo se zvýšeným zatížením nervů začínají konzumovat velké množství potravin. Jako výsledek - silné přejídání. Co dělat v takových případech? O tom budeme mluvit o něco později.

• Jíst velké množství jídla kvůli nudě. Pro mnoho je to nutné k vytvoření efektu zaměstnanosti. To však není možnost.

Prostředky a pilulky pro přejídání ^

Lidé, kteří mají tendenci jíst příliš mnoho potravin, by měli nosit léky, které pomohou ve správný okamžik. Nejsilnější a nejrychlejší z nich:

Akce se střední a nízkou rychlostí mají:

Najděte si pro sebe ten, který je pro vás nejlepší, a vložte ho do kabelky nebo kapsy. Ve správný okamžik můžete klidně pít pilulku a zabránit možným problémům.

Smršťujte žaludek s cvičením

Chcete-li snížit objem žaludku, můžete použít cvičení vypůjčené z jógy. Nejsou komplikované, takže každá osoba, a to i bez fyzického tréninku, je bude schopna provádět:

Diafragmatické dýchání

  • Musíte ležet na rovném povrchu tak, aby byly záda a hýždě pevně přitlačeny k podlaze a ruce byly umístěny podél těla.
  • V této pozici musíte udělat 10 pomalých dechů a stejný počet výdechů.
  • Je důležité, že s každým dechem máte pocit, že je vaše hrudník plný kyslíku.

"Dech psa"

  • Posaďte se na židli, narovnejte záda a uvolněte nohy.
  • Nakreslete žaludek a udělejte tři krátké, rychlé dechy, zadržte dech a pak vydechněte stejným způsobem.

Planck

  • To se provádí obvyklým způsobem - musíte se postavit na lokty, vytáhnout zadek a žaludek.
  • Zůstaňte v této poloze na minutu.

Co jídlo rozmaruje: co je chybějící tělo

Co dělat, když se přejídáte

Když se vám nepodařilo udržet chuť k jídlu, je důležité udělat správnou věc poté, aby se situace ještě obtížnější. Co dělat:

  • Nekuřte. Nikotin, který se dostává přes jícen do žaludku, redukuje cévy jeho stěn, čímž narušuje přirozenou pohyblivost. Dochází k dočasnému vyblednutí těla - v tomto období nefunguje a zůstává stlačený. V důsledku toho se závažnost zvyšuje a doba pro úlevu je stále větší.
  • Nepijte nápoje sycené oxidem uhličitým. Vzduchové bubliny zabírají spoustu místa, jsou lehké a mohou explodovat, což způsobí přílišné vzrušení uvnitř břicha, které naruší všechny orgány.
  • Nebuďte velmi aktivní. Náhlé pohyby, práce tisku, kroucení a skákání situaci jen zhoršují. Nejlepší pozice leží na zádech. Současně můžete cvaknout kolem pupku ve směru hodinových ručiček, abyste aktivovali práci žaludku.
  • Nesmí se konzumovat víno, pivo, vermut a jiný alkohol doporučený jako aperitiv. To jen dráždí chuť k jídlu a způsobuje kvašení uvnitř těla. Pokud po svátku nemůžete odmítnout alkohol, pak dávejte přednost silným nápojům - digestivům: koňaku, whisky, hořkým. Lékaři obvykle doporučovali léky jako lék, který zlepšuje trávení, protože všichni trvají na velkém množství užitečných bylin.

Co dělat, když jíte mastné, žaludeční bolesti, žaludeční těžkost a pravidelně se cítíte nemocní? Kombinace všech příznaků naznačuje, že je nutná naléhavá pomoc. Před zahájením rehabilitace systému gastrointestinálního traktu je však důležité určit, jaký typ onemocnění se nám stalo.

Hlavní rysy

Takže, co dělat, když přejídáte a jak zjistit, co se stalo nadbytečným? Existuje několik příznaků, které naznačují, že žaludek je plný.

Pokud člověk jedl jednou, pak se nevyskytnou žádné zvláštní příznaky. V tomto případě se můžete cítit v žaludku, doprovázený abdominální distenzí. Pokud se přejídání provádí pravidelně, pak budou jeho příznaky výraznější. Současně se člověk může cítit nezávisle v těle:

• Významné přírůstky hmotnosti a změny životního stylu.

• Nepohodlí ve střevě způsobené plynem a nadýmáním.

• Nekontrolovaná jídla. Osoba bude používat výrobky i v případech, kdy to tělo nepotřebuje: při sledování filmu, posezení u počítače a tak dále.

Ženy si často stěžují na přejídání během těhotenství. Co dělat a jak se tomu vyhnout? Stojí za to zvážit, že během těhotenství jsou vnitřní orgány komprimovány. To platí i pro žaludek. Nastávající matky by měly jíst jídlo v malých porcích, což zvyšuje počet recepcí na 6 denně.

Co způsobuje přejídání

Co dělat, když se přejídáte, zjistili jsme: omezte se. Je to těžké? Samozřejmě! Aby se začalo zabývat jejich problémy, stojí za to vědět, jaké jsou důsledky nadměrné konzumace potravin. Ve vzácných případech přejídání může člověk pociťovat těžkosti a nepohodlí v žaludku, celkovou únavu, ospalost a bolest hlavy. Všechny tyto příznaky zmizí další den. Systematické přejídání je však spojeno s vážnějšími následky:

• Zvyšuje zátěž slinivky břišní. Výsledkem je, že tělo musí dlouhodobě pracovat na hranici svých schopností.

• Žaludek se postupně protahuje. Z tohoto důvodu se chuť k jídlu zvyšuje.

• Tělo dostane více kalorií, než spotřebuje. Veškerý přebytek je uložen v těle ve formě tělesného tuku.

• Otrava těla jako celku. Obvykle ve velkých množstvích lidé používají to, co obsahuje konzervační látky a různé příchutě. Tyto látky mohou způsobit újmu. Orgány ztrácejí schopnost rychle se vyrovnat s velkým množstvím jídla. V důsledku toho dochází k otravě toxiny a hromadění strusky.

• Poruchy metabolických procesů. Přejídání je vždy doprovázeno nahromaděním přebytečného tuku v těle, stejně jako vývojem některých nemocí vnitřních orgánů.

• Tělo pracuje na hranici své síly, aby se vyrovnalo s výslednými porušeními. V důsledku toho může člověk pociťovat chronickou ospalost, únavu. Často se zhoršuje celkový zdravotní stav.

Přejídání léků

Co dělat po přejídání? Chcete-li se vyrovnat s nepříjemnými pocity, můžete se uchýlit k použití tradiční medicíny. Existuje celá řada léků, které mohou významně zmírnit stav a odstranit některé symptomy přejídání. Mezi takové léky patří Uni-Festal, Eristal-P, Penzital, Festal, Digestal, Panzinorm, Mezim, Hermital, Creon.

Odděleně stojí za zmínku obvyklé aktivní uhlí. Tento lék je vynikající sorbent. Nemocný z přejídání? Co dělat Vezměte aktivní uhlí. V tomto případě se dávka vypočítá jako v případě otravy. 10 kg hmotnosti vyžaduje 1 tabletu. Vezměte si lék půl hodiny po posledním jídle. To zabrání nadýmání a bolesti.

Prevence přejídání

Aby se zabránilo přejídání, odborníci na výživu doporučují:

  1. Pomalu jíst, důkladně žvýkat jídlo.
  2. Jíst jídlo přísně v kuchyni, bez vnějších podnětů, jako jsou knihy, počítač nebo televize.
  3. Půl hodiny před jídlem by měla vypít sklenici vody. Stejný postup je třeba před jídlem opakovat.
  4. Nechat stůl s mírným pocitem hladu, protože mozek dostává signál o nasycení až po půl hodině, protože žaludek bude naplněn jídlem.

Kompulzivní přejídání

Co je nutkavé přejídání? Co dělat v tomto případě? Taková diagnóza je často kladena na ty, kteří trpí obezitou. Jak se kompulzivní záchvat liší od obvyklého? Jedná se o psychologickou patologii, která se projevuje takto:

• Pacient má často záchvaty nekontrolované obživy. Pokaždé se porce zvětšují. Současně se jídlo rychle a bez zbytků vstřebává.

• Při příjmu dalšího jídla je člověk naštvaný. Nekontrolovaná absorpce potravin vede ke stresu a depresi, vyplývající z nespokojenosti s jejich vzhledem a postavou.

• Osoba se neustále ospravedlňuje a škodí.

Neměli byste doufat, že takový stát projde sám. V takových případech je nutná terapie.

Co je nebezpečné kompulzivní přejídání

Kompulzivní přejídání vede k mnoha problémům: je narušena práce systémů a jednotlivých orgánů v těle. Mezi porušení patří:

• zvýšený cholesterol;

• diabetes, zpravidla druhého typu;

• zvyšuje pravděpodobnost smrti: pacient se může ve snu udusit.